Ditinjau oleh dr. Surya Witantra Giri, Sp.Ak, SubSp.Ak-AA(K), CHt — Dokter Spesialis Akupunktur Medik Konsultan, First Care Panglima Polim

Menjelang usia 40-an, banyak wanita mulai merasa khawatir dengan perubahan tubuhnya. Siklus haid menjadi tidak teratur, tidur mulai terganggu, tubuh lebih mudah lelah, mood terasa naik turun, atau muncul rasa panas tiba-tiba seperti hot flashes.

Fase ini sering dianggap sebagai “takdir” yang harus “ditahan saja”. Padahal, perimenopause dan menopause dapat dipersiapkan dengan lebih baik agar kualitas hidup tetap terjaga.

Di First Care Panglima Polim, pasien dapat berkonsultasi mengenai perimenopause dan menopause, termasuk peran akupunktur medik sebagai terapi pendamping yang disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing pasien.

Apa Itu Perimenopause dan Menopause?

Perimenopause adalah masa transisi sebelum menopause, ketika hormon mulai berubah dan siklus haid bisa menjadi tidak teratur. Menopause sendiri terjadi ketika seorang wanita sudah tidak mengalami haid selama 12 bulan berturut-turut.

Pada masa transisi ini, tubuh sedang beradaptasi terhadap perubahan hormon, terutama penurunan estrogen. Adaptasi ini dapat memengaruhi sistem saraf, kualitas tidur, mood, metabolisme, kulit, tulang, hingga kenyamanan area kewanitaan.

Apa Itu Sindrom Klimakterik?

Sindrom klimakterik muncul akibat ketidakmampuan sistem saraf dan sistem endokrin untuk beradaptasi dengan penurunan kadar estrogen yang terjadi secara bertahap maupun mendadak. Gejalanya sangat beragam dan berbeda-beda pada setiap wanita, di antaranya:

• Hot flashes (rasa panas mendadak)

• Keringat malam

• Palpitasi atau jantung berdebar

• Insomnia

• Perubahan suasana hati ( mood swings ) hingga gejala depresi

• Brain fog — sulit berkonsentrasi dan mudah lupa

• Kelelahan kronis ( fatigue )

• Atrofi vagina dan nyeri saat berhubungan seksual

• Disfungsi saluran kemih

• Arthralgia atau nyeri sendi

• Perubahan pada kulit dan rambut

• Parestesia (rasa kebas di bagian tubuh tertentu)

• Redistribusi lemak tubuh dan kenaikan berat badan

• Nyeri payudara (mastalgia)

Bila dibiarkan tanpa penanganan, gejala-gejala ini dapat berlangsung bertahun-tahun dan menurunkan kualitas hidup secara signifikan.

Bagaimana Akupunktur Medik Membantu?

Wanita yang menjalani akupunktur medik secara rutin cenderung melewati masa perimenopause dengan gejala yang jauh lebih ringan. Secara ilmiah, akupunktur medik bekerja melalui beberapa mekanisme:

1. Regulasi hormon serotonin dan beta-endorfin , yang berperan dalam menstabilkan suasana hati dan mengurangi sensasi hot flashes.

2. Harmonisasi sistem saraf otonom dan aksis HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal) yang terganggu akibat penurunan estrogen.

3. Optimalisasi fungsi kelenjar adrenal sebagai sumber estrogen sekunder (estron), melalui konversi androstenedion di jaringan lemak.

Pendekatan ini menjadikan akupunktur medik bukan sekadar terapi simptomatik, melainkan intervensi yang menyasar akar ketidakseimbangan neuro-endokrin selama masa transisi menopause.

Kapan Sebaiknya Akupunktur Medik Dimulai?

Menurut dr. Surya, memulai akupunktur medik lebih awal memberi waktu bagi sistem neuro-endokrin tubuh untuk beradaptasi secara bertahap. Berikut tiga fase penanganan yang direkomendasikan:

1. Fase Perimenopause Awal

Tanda-tanda: siklus haid mulai tidak teratur, durasi haid berubah, mulai muncul kecemasan ringan, atau gangguan tidur sesekali.

Tujuan akupunktur pada fase ini:

• Menstabilkan fluktuasi hormon

• Memperlebar ambang thermoregulasi otak agar suhu tubuh lebih stabil

• Mengoptimalkan fungsi kelenjar adrenal sebagai sumber estrogen sekunder

Fase ini sangat direkomendasikan sebagai titik mulai, bahkan jauh sebelum gejala berat muncul, sebagai langkah pencegahan early menopause .

2. Fase Perimenopause Lanjut

Tanda-tanda: hot flashes, mood swings, brain fog, dan gejala sindrom klimakterik lain sudah mulai dirasakan.

Tujuan akupunktur pada fase ini:

• Meredakan gejala akut ( symptom relief )

• Menyeimbangkan kembali neurotransmiter serotonin dan β-endorfin

• Menurunkan aktivitas saraf simpatis yang hiperaktif

3. Fase Post-Menopause (Setelah 12 Bulan Tanpa Haid)

Pada fase ini, siklus haid sudah berhenti total.

Tujuan akupunktur pada fase ini:

• Mencegah komplikasi jangka panjang akibat defisiensi estrogen, seperti penurunan massa tulang (osteopenia/osteoporosis) dan risiko penyakit kardiovaskular

• Menjaga kualitas tidur dan elastisitas kulit

Menariknya, akupunktur medik juga dapat dijalankan secara paralel dengan terapi sulih hormon ( Hormone Replacement Therapy /HRT), dan kombinasi keduanya memberikan manfaat yang bersifat sinergis.

Mengapa Memilih First Care Panglima Polim?  

First Care Panglima Polim menghadirkan layanan konsultasi perimenopause dan menopause dengan pendekatan yang nyaman, personal, dan reassuring.

Melalui evaluasi yang terarah, dokter dapat membantu pasien memahami perubahan tubuhnya, mengenali keluhan yang sedang dialami, serta menentukan pendekatan perawatan yang sesuai. Bila diperlukan, akupunktur medik dapat dipertimbangkan sebagai terapi pendamping, termasuk secara paralel dengan terapi lain sesuai evaluasi dokter.

Anda tidak harus melewati fase perimenopause dan menopause dengan rasa takut atau bingung. Dengan persiapan yang tepat, fase ini dapat dijalani dengan lebih tenang, nyaman, dan penuh kesadaran terhadap tubuh sendiri.

Book konsultasi perimenopause dan menopause di First Care Panglima Polim.

First Care Panglima Polim
Jl. Panglima Polim III No.5, Jakarta Selatan
WhatsApp: 0812-6677-7665

LIHAT JUGA

Layanan Akupunktur Medik First Care
Layanan Obgyn First Care
Wellness First Care
Laboratorium First Care
IV Therapy First Care
Tentang First Care