Olahraga rutin baik untuk kesehatan. Namun setelah latihan intens, race, gym session, pilates, lari, tenis, padel, atau aktivitas fisik yang berat, tubuh bisa terasa lebih lelah dari biasanya.

Otot terasa pegal, energi menurun, badan terasa drop, dan aktivitas harian jadi kurang optimal. Pada kondisi seperti ini, recovery tidak boleh diabaikan.

Di First Care Panglima Polim, IV Myers dapat menjadi salah satu pilihan wellness support untuk membantu hidrasi dan pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik intens, dengan konsultasi medis terlebih dahulu agar terapi tetap aman dan sesuai kebutuhan.

Apa Itu IV Myers?

IV Myers adalah terapi infus yang umumnya berisi kombinasi cairan, vitamin, dan mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin C, magnesium, dan mineral tertentu. Komposisi dapat berbeda sesuai protokol klinik dan evaluasi medis.

Terapi ini diberikan melalui intravena sehingga cairan dan nutrien masuk langsung ke aliran darah. Namun, IV Myers bukan pengganti pola makan bergizi, tidur cukup, atau program recovery olahraga yang benar.

Di First Care, IV Myers diposisikan sebagai bagian dari wellness support, bukan treatment instan untuk meningkatkan performa olahraga.

Kenapa Recovery Setelah Olahraga Penting?

Saat berolahraga, tubuh menggunakan energi, cairan, elektrolit, dan mengalami tekanan pada otot. Bila recovery tidak cukup, tubuh bisa terasa lebih mudah lelah, pegal lebih lama, sulit fokus, dan performa aktivitas harian menurun.

Recovery yang baik membantu tubuh kembali stabil setelah latihan. Beberapa hal yang tetap menjadi dasar utama recovery adalah:

• minum cukup air,
• makan dengan komposisi karbohidrat dan protein yang seimbang,
• tidur cukup,
• stretching ringan,
• pendinginan setelah olahraga,
• dan memberi waktu istirahat yang cukup untuk tubuh.

IV Myers dapat dipertimbangkan sebagai tambahan wellness support, terutama saat tubuh terasa kurang optimal setelah aktivitas fisik yang padat.

Siapa yang Cocok Mempertimbangkan IV Myers?

IV Myers dapat dikonsultasikan oleh Anda yang:

• aktif olahraga,
• sering mengikuti race atau kelas olahraga intens,
• merasa mudah drop setelah latihan,
• memiliki jadwal kerja dan olahraga yang padat,
• ingin mendukung hidrasi tubuh,
• sering merasa recovery lebih lambat,
• atau ingin menjaga wellness routine secara lebih personal.

Sebelum terapi, dokter akan membantu menilai kondisi Anda, termasuk riwayat kesehatan, obat yang sedang dikonsumsi, alergi, dan kebutuhan tubuh.

Tips Recovery Setelah Olahraga

Agar tubuh pulih lebih optimal, mulai dari langkah sederhana berikut:

1. Minum cukup air sebelum dan setelah olahraga.
2. Konsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat setelah latihan.
3. Jangan langsung lanjut aktivitas berat tanpa pendinginan.
4. Tidur cukup, karena proses perbaikan tubuh banyak terjadi saat istirahat.
5. Dengarkan sinyal tubuh. Bila nyeri berlebihan, pusing, lemas ekstrem, atau keluhan tidak membaik, segera konsultasikan ke dokter.
6. Gunakan wellness treatment seperti IV Therapy hanya setelah evaluasi medis, terutama bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

IV Myers di First Care Panglima Polim

First Care menyediakan layanan IV Therapy dengan pendekatan yang nyaman, personal, dan reassuring. Sebelum melakukan IV Myers, pasien akan mendapatkan konsultasi terlebih dahulu agar terapi disesuaikan dengan kondisi tubuh dan tujuan wellness masing-masing.

Bagi Anda yang aktif berolahraga, memiliki jadwal padat, atau ingin mendukung recovery setelah aktivitas fisik intens, IV Myers dapat menjadi salah satu pilihan wellness support di First Care.

Book konsultasi IV Myersdi First Care Panglima Polim dan temukan layanan recovery yang sesuai untuk tubuh Anda.

First Care Panglima Polim
Jl. Panglima Polim III No.5, Jakarta Selatan
WhatsApp: 0812-6677-7665